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这些杂粮能一起煮粥吃吗？

黑豆，黑米，黑芝麻，芡实，莲子，薏米，能一起煮粥吃吗？为什么我吃了一些时间上火了，头顶长了一些痘痘，有点疼。期间有吃一些枸杞想得到的帮助：该怎么办？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述。黑米黑豆这些能住在一起喝的。其间有吃一些枸杞，吃枸杞容易上火的，所以头顶长痘痘。看情况，建议吃点消炎下火的药局部可以用碘伏消毒。
像你这种情况建议饮食上注意多喝水。多吃新鲜水果蔬菜，别吃辛辣刺激食物。喝粥的同时，一定要多喝水，这样才不会上火的。

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