问题分析：可以吃，蓝莓含有丰富的维生素。月经期间要适当补充营养，尽量少吃辛辣刺激性食物和凉的食物。不要熬夜和碰凉水。
不要喝茶和喝咖啡，不要剧烈运动。意见建议：平时也是要注意有规律的作息，保持良好的心情，有利于健康
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