问患者提问

我为什么天天都想熬夜

不知道为什么总是睡不着，熬夜熬了两天后，身体比较疲惫，但是睡觉还是不踏实，还是想要熬夜，这是为什么呢？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喜欢熬夜的原因主要是睡眠质量不好，这与精神压力、生活习惯不好有关。可以尝试出门旅游，向他人倾诉来缓解压力，平时改到睡前玩游戏等不好的生活习惯。

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