老年人的肌肉多数都已经萎缩,出了一些气质性病变的可能,一是要加强锻炼,比如说多散步,买一个2公斤左右的哑铃,进行肌肉的锻炼。
还有就是要加强营养。因为老年人的丐流失比较严重,饮食上多吃点清淡食品,这样有利于消化吸收。希望对你有帮助!
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