你好，根据你描述的症状可以用舒筋健腰丸补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。用于腰膝酸痛、坐骨神经痛。口服，一次5（约2.5个量杯）克，一日3次。
饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,祝早日康复。
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