女性可以选择在睡前泡脚，也可以在里加生姜，起到驱寒祛寒的作用。睡觉前泡脚，能改善睡眠质量，促进睡眠，可以缓解女性宫寒，缓解手脚冰凉的现象，舒缓心情。
生姜泡脚可以提高机体抵抗力，改善腰酸腿疼，预防感冒，缓解急躁焦虑的情绪。
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