汗蒸不是以清洁作用为主的。其关键是为了使体内的多余东西排除体外，使毛孔扩张。汗蒸结束后最好不要马上洗澡，略微休息下（一般10分钟左右即可），把汗全部擦干后再洗，期间最好补充点淡的盐类或纤维类饮料。
洗澡适当用点中性的沐浴露没什么问题。
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