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管不住嘴怎么减肥

我已经四十多岁了，不知道还去减肥是不是对的，但是我真的很想减肥，因为我还是很喜欢漂亮，想买很多漂亮的衣服，不想因为肥胖而穿不下漂亮的衣服，更不想肥胖而令大家觉得我是个老人家。

提问时间：2020-03-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

只要从生活点滴做起，减肥并非难事。挺腰直身端坐。减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。
随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪。

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