普通青春期少女能喝红枣桂圆水吗

问题分析：桂圆功效是益心脾，补气血。具有滋补强体、养心安神、益脾开胃之功效。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的补血圣品。

意见建议：由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的建议：火力旺盛的年轻人要少喝，以免上火。

由于枣含糖量高，糖尿病患者不宜喝。枣皮不易消化，吃太多会影响排便。根据你的年纪（16岁），不建议你喝红枣桂圆茶。