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更年期身体虚弱怎么调理饮食

我最近一段时间身体不舒服，去医院诊断为更年期，想知道这个病怎么调理饮食？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期找中医大夫调理，平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，勿食辛辣，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物，要想一下子好，是不可能的，有些人是要持续很长时间，平时保持心情舒畅、多运动，可以加速更年期的过去。

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