指导意见：你好，根据你描述的情况考虑是椎间管狭窄，这个是由于长期慢性劳损引起。建议平时还是需要睡硬板床，另外可以做做牵引理疗。
如果你还有什么疑问可以随时咨询我，方便的话，麻烦你给我的服务做个评价，谢谢！
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