病情分析:你好,根据你的描述,属于骨节急性损伤。指导意见:你好,可以每日应作2~3次热敷或用温水泡手,每次约30分钟,同时做手的伸,屈,绕环,外展等动作,促使血液循环加速,恢复受伤关节的正常动作幅度.当疼痛和肿胀消失之后,可以采用中药外敷熏洗,用活血的药物涂擦,局部轻微按摩,适当运动,后期注意锻炼,循序渐进,不能硬来.避免再次损伤,
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