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总是心情不好，很忧郁的，也很难受，觉得很

总是心情不好，很忧郁的，也很难受，觉得很孤独和郁闷，不爱笑，而且老睡不好觉，有几年了，是忧郁症么？女27岁病情:从小就压力很大，总是不开心，也不爱笑，别人总说我看上去不开心的样子，我自己倒也没觉得怎么样，不知道是不是习惯了，脾气有时候沉静有时候就突然变得很暴躁，过后又会很后悔，整个人就一直是处于压抑的状态，越来越内向，曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-04-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：人的心情好与不好自己能自主调整，如果有什么高兴事才心情好，那么人就太被动了，不容易有稳定情绪，不易快乐和健康幸福。
因为总要受外界条件牵制和影响，没有定力，那怎么行。心理指导：你为什么心情不好，抑郁症的表现你就有，你自己说的别人说的不都是不开心吗，那那忧郁什么，有什么压力，人人不都有压力吗，你想法对吗，有压力才有动力的，人活着就是解决问题的，你期待事事如意是吗？
压抑什么，内向有什么必要?与其难过，何不找点正事儿做。人要平心静气，有希望有目标有能力选择，会安排生活，正当兴趣爱好保持着，会吃会睡，劳逸结合。
你是不是闲的无事生非呢

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