您的情况最好是选择去医院骨科检查一下胸椎看看有没有什么异常。一般的胸椎问题和长期不良习惯有关系。如果不是器质性病变引起的主要是做好自我保健。
保持正确坐姿。工作的时候定时改变姿势活动一下缓解肌肉疲劳。局部可以理疗按摩针灸治疗。外用贴膏。慢慢加强肌肉锻炼。
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