人参虫草蛋白质粉的疗效

女，16岁，咨询人参虫草蛋白粉的疗效？16岁可不可以服用？90多岁的奶奶可不可以服用？有什么副作用？,你好，人参虫草蛋白粉是一种保健品，具有提高免疫力的注意，其作用被夸大，16岁的你不需要服用保健品，注意饮食和锻炼，90岁的老人是可以服用的，加强营养，提高免疫力，没有什么副作用。