哺乳期可以吃红豆薏米粥吗

可以。薏米和红豆都有消水肿、治湿脾、利肠胃、健脾益胃的作用。薏米含有丰富的营养物质和氨基酸，红豆也含有丰富的矿物质和蛋白质，还可以补心。

哺乳期的机体抵抗力较低，免疫力差，加上需要喂哺宝宝，作息时间不规律，可以喝薏米红豆粥增强体质。将薏米和红豆熬制成粥，可使有效成分充分吸收，同时也不会给脾胃造成负担，对身体有益。