你这个可能有点胃炎，时间长后，食管括约肌松弛，引起胃酸反流，胃食管反流病。吃饭后不要立即平卧或坐下，可以适当慢走，晚上睡觉枕头适当加高，饮食规律，少吃刺激性食物有，软食为主。
配合吃点药，如制酸护胃，促进胃肠动力药。
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