甘油三酯高怎么控制？是糖尿病前期吗？

严格饮食控制是首先要做到的，一般中等身材的人70公斤的，每日脂肪摄入控制在55克内，其中从植物食用油中摄取的控制在20-25克以内，相对来说花生油、葵花子油含单不饱和脂肪酸，比多不饱和脂肪酸好，比动物脂肪的饱和脂肪酸更好些。

阳光可使得皮肤中的胆固醇转化为维生素D，帮助钙质吸收。