根据你的情况，这是有静脉曲张。可穿医用压力袜缓解症状，最好是手术治疗。休息时尽量抬高下肢，一定要避免长时间的坐姿、站姿或双腿交叉压迫，睡觉时尽量左侧躺。
洗澡不能用过热或过冷的水，每天做适度的运动。
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