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脚后跟的筋断了五分之一,现在已

脚后跟的筋断了五分之一,现在已经一个半月,石膏已经拆除,我现在应该怎么适量的运动来帮助自己的脚恢复呢
提问时间:2020-03-27
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:跟腱部分断裂,石膏固定以后可以恢复,一般不会影响跟腱功能。功能锻炼可以恢复跟腱功能。一般不会遗留后遗症。

    意见建议:可以进行散步,不能打球和踢球等等剧烈运动,要注意保护跟腱,避免受凉劳累,热水泡脚。

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