老是嫉妒比自己好的人，没有自信，情绪波动大，很容易

病情分析： 嫉妒可以是动力，也可以是阻力，你可要把嫉妒变成自己前进的动力的。意见建议：

1.提高道德修养，开阔自己的视野，与人为善。

2、客观评价自己，通过客观、冷静地分析自己，找差距和问题。

3、看到自己长处，扬长避短，缩小与嫉妒对象的差距。

4、将心比心，换位思考。

5、转移注意力，积极参与各种有益的活动。

6、学会自我宣泄。最好能找知心朋友、亲人痛痛快快地说个够。另外，可借助各种业余爱好来渲泄和疏导，如唱歌、跳舞、练书法等。