记忆力下降，该怎么办？

1，晚上早睡觉。10点半前要睡觉。这最重要，是不可替代的。

2，少做爱，完全不要手淫。这也很重要。性生活最好没有或超过15天有一次，那你记忆力自动能提升。

3，如果记忆力超级差，舌苔是薄白的，那你可以买丸药归脾丸来吃。可以帮助你恢复的。切记，12两条是根本，否则吃药没用。