喝纯咖啡有没有减肥的作用呢？

你好，很多的减肥人士都会选择喝纯咖啡，来进行减肥。纯咖啡的话对减肥确实有一定的作用，也有一定的帮助，但是如果完全靠喝纯咖啡来进行减肥的话，效果也不是非常明显。

其实喝纯咖啡的同时，应该要注意一些体育锻炼，饮食上面要注意控制才行，这样才能达到理想的效果，喝纯咖啡的量不要过多，因为咖啡喝多了对身体是没有好处的，只能适量的喝一些，喝多的话会过度的振奋自己的精神，导致睡眠质量差。

因此喝纯咖啡一定要适量才行，减肥的话喝出咖啡是可以的，但是也要注重体育锻炼。