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18岁女孩到晚上两点多才能入睡，失眠了，是怎么回事

18岁女孩到晚上两点多才能入睡，失眠了，是怎么回事。解决办法是

提问时间：2020-05-04

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，根据描述的情况来看，是出现失眠的情况，可能与压力过大、经常熬夜导致生物钟紊乱等情况有关。这种情况可以适当的使用谷维素进行调理，在睡前可以喝一杯温牛奶、使用热水烫脚，做做足底按摩，此外注意睡前避免观看比较激烈的电视、电影、书籍等。

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