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白萝卜有美容养颜的作用吗

我的皮肤变得发暗发黄，我想多吃一些能美白肌肤的食物，朋友推荐白萝卜，它有美容养颜，美白肌肤的作用吗？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

萝卜是美白食品。中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。
维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使白净细腻。

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