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早睡早起好还是晚睡晚起好？

早睡早起好还是晚睡晚起好。无。无咨询一下

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，早睡早起对人体健康有利，晚睡晚起不利于人体的自身调节，会影响内分泌功能。从养生的角度去分析一般情况都是早睡早起对人体好，尤其的儿童和老年人更为重要

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