五十岁了，就是每次性生活都不到二分钟

你好，射精无力，中途疲软，勃起无力，这是属于肾阳虚，肾气不足，气不动血不行，阴茎的充血量不足，这些都是阳痿症状的表现。

平时要多注意休息，不要熬夜，不要手淫，不要过于劳累，多参加户外运动和锻炼，提升体质。烟酒适量，不要过量。因为身体的睾酮素含量下降，个人的身体状态是逐步下降。

性生活时间也相对比以前短的，不过如果体质好的话，还是可以让时间持久点的。平时要按时休息，尽量不要熬夜，适当的多运动，增强体质。

多吃猪腰，狗鞭，羊肉，海参，淡菜，韭菜，香菇，桑葚，胡桃仁等。