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推迟例假最好的办法是什么

参加4号的研考试，按正常应28号来例假，可现在30号了也没来，担心正赶上考试，每次来精神状态都不好，怕影响考试成绩，想推迟例假，寻求最好的办法。健康良好，可能准备考试，例假没正常来。

提问时间：2020-05-10

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