我最近便秘特别厉害，听说荷叶加决明子泡茶

问题分析：荷叶和决明子都有润肠通便的作用，便秘的人可以用来泡茶喝，但效果因人而异，如果便秘严重的话，可能通便效果不甚明显。

没有番泻叶，火麻仁等…作用明显。意见建议：平时注意多喝水，可以早上空腹喝一杯蜂蜜水，多吃水果和蔬菜，少吃油腻，辛辣食物。

还要适当运动，养成早晨排便习惯，经常做提肛运动