你好，我怀孕25周，最近睡眠很不好。

问题分析：您好，怀孕25周，最近睡眠不好，不能吃药，可以每晚喝小米粥，睡前半个小时喝250ML纯牛奶，有利于睡眠。

意见建议：怀孕以后要注意休息好，保证足够的睡眠，均衡的营养，才有利于胎儿在子宫内正常的发育成长，孕妇汗腺和皮脂腺分泌旺盛，要勤洗澡，勤换内衣，定期产检。