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腿上绑着沙袋跑步锻炼，有助提高跳高水平吗

我是个爱运动的小男孩，我想问下腿上绑着沙袋跑步这样锻炼有助提高我的跳高水平吗，这样锻炼没什么伤害吧？腿上绑着沙袋跑步

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以使用这样的方式锻炼身体，肯定有一定的效果。是没什么坏处不过我建议你隔一天带一次，这样可以缓解一下肌肉疲劳

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