女人更年期怎么办面部发红、盗汗、心悸、失眠、情绪烦

心理分析：这是更年期随着身体机能的迅速退化，内分泌的紊乱导致的常见现象，其中心理因素也有重要的影响，一定要重视自我调理。

心理指导：建议正确看待这一年龄段，多与人交流沟通，多参加些集体的轻松获得，可以很好的放松心情。规律作息时间，保证白天多运动运动，以及饮食营养，祝健康。