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健脾胃的食物有哪些？

提问时间：2020-08-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健脾胃的食物有：山药、羊肉、红枣、板栗、西红柿、糯米、香菇、莲子、玉米、莴苣、薏米、鲫鱼、木瓜等等。食用量需要结合个人体质来定，注意适可而止，避免过多的食用，加重胃肠道的负担。

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