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练腹肌早上锻炼还是晚上锻炼

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：建议你能在傍晚的时候锻炼，晚上锻炼不要太兴奋。如果太兴奋的话也会影响自己的睡眠，但是还是习惯为好吧。但是运动后要多喝睡，洗个热水澡有利于血液循环

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