关节炎是多运动还是少运动

是什么样的关节炎？如果是类风湿性关节炎是要适当运动的，可根据自己的身体情况选择不同类型的运动方式如太极拳、太极剑、散步，各种体操，气功等，也可针对自己的病变关节来选择不同部位的关节体操如果是骨质增生，骨性关节炎等等导致的，那么就不太适合活动，尤其是膝关节，踝关节等等下肢负重关节的骨质增生关节炎，宜少走路，避免长途跋涉，剧烈运动，肥胖的要减肥，以减少关节磨损，同时不要受凉。