因紧张等而致腿经常抽搐

详细病情及咨询目的:我的症状主要是抽搐，已经有五六年了，我现在都二十岁了，这种现象只有加重而没有减轻。平时因为心里很容易紧张，一紧张我的左腿就会抽搐起来，一抽搐就牵发脸部神精抽搐，抽搐时现象很明显，自己感觉很丢人，但平时无论是老师要答问，还是走路走快了一紧张就犯病，除此外，在座位上坐久了或是天气冷了，也很容易抽搐，这个问题让我很揪心，让我的行为很受拘束，不敢在大家面前有强烈的表现欲，因为我很容易紧张，有时候怕自己犯病就挪着走，我也很少约会自己的女朋友一起出去吃饭，就怕自己犯病。希望各位大夫分析一下这到底是