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玉珠铉瑜伽能减肥吗？

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提问时间：2020-03-04

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你说的情况，我认为减肥主要是要注意平时的饮食结构，低脂肪低热量高纤维素的合理饮食，远离油炸食品和高热量食物，杜绝零食和碳酸饮料，制定科学合理的运动计划，持之以恒的态度意见建议：你好，根据你说的情况，我建议放松心情，均衡饮食每日少量多餐，多吃一些水果和蔬菜有饱腹感，坚持运动，希望可以帮到你

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