不用担心，这是正常的，可能是最近工作压力过大，或者是过于疲劳引起的。可以适当出去锻炼一下，或者是和家人一起外出踏青，都有助于缓解压力和紧张的情绪。
同时晚上睡觉前，可以让家人按摩一下头部和肩膀，不仅能放松身体，也可以帮助进入睡眠。
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