我儿子15岁，1.71米，175斤，怎么能瘦下来？

病情分析： 成人减肥可以吃不饱、吃不够，但儿童绝对不行，儿童骨骼、器官、智力等还在生长发育中，其减肥前提要保障体格正常发育，所以，不主张儿童快速减轻体重，更不主张使用药物、饥饿疗法或手术，而提倡在饮食的选择和控制以及 锻炼 上严格把关。

意见建议：孩子的一日三餐要保证，不能减少饮食次数。2.养成清淡饮食的习惯。鱼宜清蒸，不宜油炸、红烧。多吃蔬菜，尤其是凉菜，清淡、体积大、营养损失少。

炒菜时尽量少油、少盐。