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晚上老是睡不着觉57岁

白天只睡一个小时左右的午睡,晚上11点多睡觉,一般睡了两三个小时左右就醒了,就怎么也睡不着了.怎样都不舒服,最好是起来走来走去就舒服

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好,看了您的症状,个人建议您口服谷维素和安神补心丸调理指导意见平时以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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