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青年期出力大更年后胳臂痛疼

提问时间：2020-05-24

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何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

多做拍打按摩。对局部酸痛的地方进行拍打按摩,使肌肉放松,可促进肌肉血液循环,有助损伤修复及痉挛缓解。以四肢为主,头部和胸腹为辅,采用捶打腰背、推拿腿部、抖动双腿、按揉胸腹等方法。

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