手脚疼痛僵硬浑身没有精神

由于我工作一般都是在家里面，所以作息时间都是自己想怎么样就怎么样来的，不是很规律。手脚最近感觉到有些疼痛，而且僵硬使不出力气来，而且坐上一小会脊椎就感觉到不适。我一般都是感觉到不适应了就会起来活动一下手脚，这到底是怎么会事情了？:需要医生帮助提供远程诊断:中医科