我左膝盖骨下方有一点疼痛，偶尔的疼，像是

您好，你这种情况应该是局部炎症导致的，炎症可能来自软骨，可能来自局部肌肉、韧带。注意口服点消炎镇痛的药物，局部贴一贴膏药，如果症状不缓解去做一个磁共振或者x线片，明确下诊断，方便进一步治疗。

现在注意休息，不要劳累，不要受凉，少上下楼，可以用点活血祛风的中草药烫洗。