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刚进入青春期的女孩饮食与发育要注意些什么啊

我现在年纪还不是特别大，刚刚进入青春期，我听别人说青春期的发育是特别重要的，所以想问我饮食上该注意什么？

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

提高睡眠质量，保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯，如果想要让乳房长得好一点，可以多吃含有胶原蛋白的东西，比如木瓜等，青春期不用刻意注意什么，要注意营养的供给，可以进行适当的运动，提高体内新陈代谢和自身免疫力。

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