额头发黑且浑身无力酸痛，睡眠不好，小便黄

肾阳虚的症状是腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脉沉弱；

男性易阳痿早泄。指导意见根据你的描述，比较偏于肾阴虚，肾阴虚的表现腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，亦会出现阳痿、早泄。

建议服用知柏地黄丸。