想要了解食物中营养元素的含量指导意见豆浆中含有大量蛋白质，脂肪，钙，B族维生素等，对女人有美容养颜等功效，比牛奶的补钙作用稍弱一点，当然豆类中含有不易消化和吸收元素，易引起胀气。
要看是否适合自己，有没有不适感，祝你愉快！
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