30年没进过医院，身体挺健康。

问题分析：你的情况，考虑是内耳性眩晕的可能较大，也暂时不排除有脑血管疾病的可能，建议你可以去医院的神经内科或者耳鼻喉科，系统的检查一下，针对性的治疗意见建议：建议你平时注意休息，清淡饮食，保持心情舒畅，适当的锻炼，规律起居，避免劳累和熬夜，可以适当吃点培他啶或者氟桂利嗪等药物治疗，如不改善，建议你可以去医院系统的检查治疗