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孕妇吃哪种鱼适合胎儿智商发育呢

怀孕有一个多月了，想要补充营养，孕妇吃哪种鱼对胎儿智商发育好呢？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

选择海鱼有利于胎儿智商发育，首先是选含汞低的食草鱼，而不是食肉鱼，相比而言，日常多见的小黄花鱼、秋刀鱼、带鱼、鲅鱼、鲷鱼等，都属于食草海鱼，体内汞的含量低，它们虽然没有金枪鱼、三文鱼、鳕鱼等那样显得“高大上，但其实DHA在鱼油中的比例并不低，可以说是物美价廉。

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