你好,要因人而异，有的人喝可以帮助排便，有的则会导致便秘。便秘患者平时注意自己的生活作息，坚持体育锻炼，平时吃一些粗粮、瓜果、蔬菜等，早晚喝一杯蜂蜜水。
定时排便，慢慢就调理过来的。多吃粗粮、多吃水果、多喝水，适当多运动，加速肠道蠕动。
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