莲子枸杞山药桂圆红枣能否和小米一起混煮

病情分析： 您好，莲子清心火，枸杞补肾明目，桂圆益元养气，红枣补脾益气，煮粥吃，效果较好的。意见建议：

1、小米是黄色，中医认为具有补脾的作用，所以这些食物可以和小米一起煮粥吃的。

2、合用健脾益气补肾养胃，坚持服用效果好。

3、避免吃辛辣生冷的食物。希望我的回答，对您有帮助，祝健康快乐。请问平时大便正常吗？